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Et si vous n'étiez pas une impostrice ? Et comment vous en sortir ?
Figée par l'idée d'être une "fraude" ? Et si votre plus gros problème n'était pas votre incompétence... mais cette croyance ? (La preuve en 3 points)
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13 oct.4 min de lecture
5 qualités pour devenir une entrepreneure puissante
Et si votre plus grande force n'était pas une compétence, mais un état d'esprit ? Voici 5 Qualités Secrètes des Femmes qui Réussissent Vraiment.
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29 sept.4 min de lecture
Le rôle de la famille
"Dans une famille, les rôles et des responsabilités varient en fonction de la culture, de la structure familiale et des besoins".
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23 sept.4 min de lecture
Épuisée de tout gérer seule ? Pourquoi déléguer est un acte de puissance, et non d'abandon ?
Entre les mails, la compta, les posts Instagram, la production de votre service et le café que vous n'avez même pas le temps de boire chaud, vous courrez sans avancer. Et si je vous disais que votre mantra "Si je veux que ce soit bien fait, je dois le faire moi-même" est le chemin le plus direct vers… l'épuisement professionnel ?
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21 sept.2 min de lecture
Abus de toutes sortes : Quand dire ‘Non’ devient un sport extrême
Des blessures invisibles pèsent lourd : découvrez comment se libérer des traumatismes liés aux abus et reprendre le contrôle de votre vie"
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30 déc. 20242 min de lecture
Libérez vos émotions par l’écriture : la puissance thérapeutique des mots
Les mots ont un pouvoir guérisseur : apprenez à libérer vos émotions et à vous reconstruire grâce à l’écriture thérapeutique.
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30 déc. 20243 min de lecture
Guérir les Blessures Émotionnelles : Libérer la Femme en Soi
Les blessures émotionnelles, souvent dissimulées sous le voile de la résilience et de la force, peuvent peser lourdement pour une femme..."
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8 avr. 20243 min de lecture
Renaître de l'ombre : Cultiver la Confiance en Soi et l'Estime de Soi
“Pour de nombreuses femmes, la confiance et l'estime de soi sont des territoires mystérieux et évasifs... elles se retrouvent piégées..."
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1 avr. 20244 min de lecture
Gérer la Charge Mentale : Techniques de Relaxation et Stratégies d'Auto-Compassion
“La surcharge mentale est un fardeau... nous explorerons des techniques de relaxation et de respiration...y compris avec vos enfants.”
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26 mars 20244 min de lecture
Les préjugés, comment s'en défaire ?
“Les femmes sont manipulatrices et consultez un psychologue c’est être fou ! Des préjugés très populaires. Lisez l'article et ses astuces...
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26 févr. 20244 min de lecture
La Contribution Essentielle du Père dans le Duo Mère-Bébé
La relation mère-bébé est souvent mise en avant, mais il est crucial de reconnaître la place significative de l'homme dans ce duo. La suite➤
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12 févr. 20242 min de lecture
J’ai navigué à travers les vagues du deuil : un voyage intime de résilience
Affronter la perte de ma mère et de mon frère en quelques mois d'intervalle a été un parcours émotionnel éprouvant. Je vous en dis plus...
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5 févr. 20243 min de lecture
La Syllogomanie : accumulation de souffrance cachée
Lorsque l'accumulation d'objet sans valeur sentimentale prend la moindre place dans votre espace quotidien, il s'agit de syllogomanie...
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29 janv. 20244 min de lecture
Les addictions sous toutes ses formes
Lutter contre une addiction est un parcours complexe, marqué par diverses difficultés... bouleversements dans la vie quotidienne...
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15 janv. 20244 min de lecture
La Vie après une hystérectomie: un nouveau chapitre au féminin
J'ai dû recourir à une hystérectomie suite aux fibromes dont je souffrais depuis plus de 5 ans. Je vous en parle pour vous y préparer...
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3 janv. 20247 min de lecture
Pourquoi Pervers-narcissique ?
"Aux yeux des autres, il paraissait parfait. C'était à moi de faire des efforts. Mais seule avec lui, je sombrais dans un gouffre..."
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25 nov. 20233 min de lecture
Pourquoi reproduit-on les mêmes Schémas Chaotiques ?
"Pourquoi mes relations n'aboutissent pas à une situation stable ? La reproduction de schémas chaotiques peut résulter de divers facteurs."
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11 nov. 20233 min de lecture
Les Bienfaits du suivi thérapeutique
Il existe tant de préjugés sur les métiers de la santé mentale, que beaucoup s'imaginent être considérés comme fou ou incompris."
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23 oct. 20234 min de lecture
Le Harcèlement sous toutes ses formes
"Il peut prendre de nombreuses formes : moral, sexuel, cyberharcèlement, scolaire."
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23 oct. 20233 min de lecture
Les émotions dans tous leurs états
Tantôt joyeux, tantôt triste ? Parfois en colère et d'autres fois dégouté ? C'est tout ce qui définit les émotions.
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9 oct. 20232 min de lecture
🎙️ Les Histoires de Giliyah – Le Podcast de la Résilience et de la Transformation
Bienvenue sur “Les Histoires de Giliyah”, le podcast où chaque épisode est une immersion dans l’univers de la résilience, de la guérison émotionnelle et de la transformation personnelle.
Ici, je vous emmène dans un voyage authentique à travers des récits inspirants, des témoignages puissants et des réflexions profondes sur le chemin du renouveau intérieur. Que vous soyez en quête de confiance en vous, d’une meilleure estime personnelle ou simplement d’un souffle d’espoir pour avancer, ce podcast est fait pour vous.
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